5 skutecznych sposobów na zmniejszenie stresu

Stres to twardy przeciwnik, który nie tylko powoduje napięcie psychiczne, jest przyczyną lęku i niepokoju, ale może niekorzystnie wpływać również na zdrowie fizyczne. To od niego w dużej mierze zależy powrót do zdrowia, samopoczucie i kontakty z innymi. Chociaż jest poważnym przeciwnikiem to wbrew pozorom łatwo nad nim zapanować. Najważniejsza …