Półmaraton to bieg na dystansie 21,0975 km. Jest to atrakcyjna propozycja dla osób, które poszukują większego wyzwania niż standardowy bieg na 10 km, ale jeszcze nie są gotowe na pełny maraton. Półmaraton łączy w sobie wyzwanie kondycyjne z testem wytrzymałości psychicznej.
Stosowanie odżywek dla sportowców to niezwykle szeroki temat, w którego zakresie krąży wiele faktów i mitów. Chcąc wzmocnić swoje wysiłki w walce o lepszą sylwetkę i szybsze budowanie masy mięśniowej, zastanawiamy się nad wieloma aspektami, dotyczącymi m.in. rodzajów odżywek, ich sposobu działania, czy też sposobów na dostosowanie dawki do własnych …
Leczenie witaminą C, czyli właściwie kwasem L-askorbinowym nie jest nie jest wynalazkiem współczesnych dietetyków i homeopatów, ale faktyczną metodą stosowaną w latach 30. XX wieku w walce ze szkorbutem. Ówcześni naukowcy nie znali jeszcze dokładnej budowy chemicznej czy właściwości witaminy C, lecz wiedzieli jedno – pomagała zwalczyć objawy tej niebezpiecznej …
Bakalie stanowią świetną przekąskę, którą możemy wziąć ze sobą dosłownie wszędzie. Wystarczy wrzucić opakowanie dowolnej mieszanki bakaliowej, orzechów lub suszonych owoców i wziąć ze sobą do pracy lub szkoły. Ponadto suszone owoce takie jak rodzynki, morele czy śliwki są bardzo słodkie, przez co mogą one stanowić substytut słodyczy, które zazwyczaj …
Chirurgia oraz jej specjalizacje – w tym leczenie otyłości – jest ciągle dopracowywana. Obecnie możemy korzystać z różnorakich zabiegów, jakie proponują nam specjaliści. Zabieg nałożenia opaski na żołądek jest dość skomplikowany, jednak gwarantuje on nam szybkie pozbycie się problemu, jakim jest nadmierna otyłość.
Możliwość posiadania na wyciągnięcie ręki świeżego, zdrowego soku zrobionego z naszych ulubionych warzyw i owoców jest z pewnością bardzo kuszącą propozycją. Soki warzywne i owocowe to zarówno witaminowa bomba jak i doskonały smak, który możemy komponować według własnego uznania, tworząc sok z wybranych przez siebie składników.
Ziarna Chia są to ziarna pochodzące z owoców rośliny o nazwie szałwia hiszpańska. Roślina ta rośnie w Meksyku i w Gwatemali. Ziarna te używane były już przez starożytnych Azteków w Ameryce Środkowej, jako jeden z podstawowych składników żywieniowych. Już parę tysięcy lat temu ziarna te zostały odkryte, docenione i odpowiednio …
